100+ популярных Telegram-каналов: здоровье и фитнес
Крупнейшие русскоязычные телеграм-каналы на тему здоровья, фитнеса, медицины
В подборке представлены наиболее популярные в России, странах СНГ телеграм-каналы на тему здоровья, красоты, фитнеса, в том числе телеграм-каналы крупных изданий оздоровительной тематики, каналы врачей и медицинских организаций, авторские каналы с обзорами методов лечения и укрепления здоровья, оздоровительных практик, фитнес-тренировок, принципов и методик ЗОЖ, и другие.
Представленные каналы помогут вам получать ценные советы, рекомендации экспертов по улучшению своего здоровья, укреплению тела и физических возможностей, рецепты долголетия и красоты; секреты стройности и красивой фигуры, здесь вы сможете обсуждать методики лечения, практические тренировки, вопросы правильного питания, похудения и многие другие с экспертами и единомышленниками.
Telegram каналы: здоровье и фитнес
| 1 | Будем здоровы | t.me | Секреты крепкого здоровья |
| 2 | Канал про Anti Age | t.me | Как дожить до 100 и чувствовать себя молодым!? Психосоматика веса, личный опыт, влияние спорта и др рекомендации, лайфхаки и личные наблюдения нутрициолога Алины Морозово |
| 3 | Наше тело | t.me | Группа врачей простым и интересным языком рассказывет обо всех особенностях нашего организма и здоровья |
| 4 | Здоровье на Тибете | t.me | Секреты вечного здоровья на Тибете |
| 5 | ЗОЖ, питание, красота, счастье | t.me | Канал о здоровом образе жизни |
| 6 | Алесь Улищенко | Врач-остеопат, к.м.н., | Автор фейспластики |
t.me | Канал врача-остеопата, хирурга |
| 7 | ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | t.me | Правда о медицине |
| 8 | Physical Transformation | t.me | Статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования; факты против популярных мифов о питании |
| 9 | Цигун Сила Потока | t.me | Занятия Цигун |
| 10 | Спортсмен | t.me | В здоровом теле - здоровый дух |
| 11 | Дневник гинеколога | красота и здоровье | t.me | Канал о женском здоровье |
| 12 | Твое Здоровье | t.me | Канал о здоровье |
| 13 | Кузница Здоровья | t.me | Канал о здоровье |
| 14 | Sportmama_blog | t.me | Фитнесс тренировки. Правильные рецепты. Советы + мотивация |
| 15 | СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ | t.me | Канал о здоровье |
| 16 | 1.5 качка | t.me | Атлетика, бодибилдинг, тренировки |
| 17 | Здоровье и Красота | t.me | Полезные советы для здоровья и красоты |
| 18 | Биохакинг | t.me | Система здоровья и долголетия |
| 19 | Мир здоровья | Секреты долголетия | t.me | Интересные факты о человеческом организме, рецепты от болезней, секреты долголетия |
| 20 | ЗОЖ и Мари | t.me | Зздесь научат любить и ценить себя через ЗОЖ |
| 21 | Семейный Доктор | t.me | Канал о здоровье и медицине |
| 22 | Бесплатное здоровье. Рецепты красоты. | t.me | Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости |
| 23 | Твоё Здоровье | t.me | Как правильно следить за своим здоровьем |
| 24 | Кости и точка. | t.me | Про похудение |
| 25 | Stretch Lab |Растяжка|Шпагат | t.me | Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов |
| 26 | Секреты долголетия | t.me | О здоровье и долголетии |
| 27 | Вдохновляю на Здоровый образ жизни | t.me | Спорт Питание Рецепты ЗОЖ |
| 28 | Helena Kornilova / Елена Корнилова | t.me | Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить |
| 29 | Метаморфоза | t.me | Атлетика, бодибилдинг, тренировки |
| 30 | Лёгкая йога | t.me | Йога, оздоровление, красота |
| 31 | Тоня ПП | t.me | Дневник молодой мамы |
| 32 | Основы жизни | t.me | Исключительные методы оздоровления, а также уникальные практики и рецепты, собранные со всего света для долгой и счастливой жизни |
| 33 | Доктор Зубарева / Doctor Zubareva | t.me | Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины |
| 34 | Алина Морозова | t.me | Дипломированный нутрициолог. |
| 35 | Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес | t.me | Здоровый фитнес. |
| 36 | Тренировки Похудение Фитнес | t.me | Канал о фитнесе и похудении |
| 37 | Dzari | t.me | Канал доктора Дзидзария Александра |
| 38 | Здоровье | Красота | t.me | Как правильно следить за своим здоровьем. |
| 39 | Здоровье из Японии | t.me | Секреты долголетия, здоровья и молодости! |
| 40 | Красота & Здоровье | t.me | Советы для вашей красоты и здоровья!️ |
| 41 | Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты! | t.me | Канал о фитнесе и похудении |
| 42 | Рецепты и тренировки от Тани | t.me | ПП, рецепты, тренировки |
| 43 | Йога с Ларисой Семеновой | t.me | Авторский блог Ларисы Семеновой. Забота о своем теле, естественное оздоровление и омоложение с помощью йоги и не только. |
| 44 | Тимофей Кармацкий | t.me | Верните здоровье и красоту своими руками |
| 45 | detsdoc | медицинский биохакинг & здоровье & тренды |
t.me | Канал взрослого и детского доктора, невролога, специалиста превентивной и функциональной медицины, Владимира Попова Основатель медицинского биохакинга в России. |
| 46 | НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL | t.me | Нутрициолог делится рецептами стройности |
| 47 | Колсанова зажигает | t.me | Зажигай в фитнесе |
| 48 | Личный тренер в твоем телефоне | t.me | Академия гибкости и фитнеса помогает обрести стройное, гибкое и здоровое красивое тело в возрасте от 20 до 55 лет |
| 49 | Олеся Ревеко | Нутрициолог | t.me | Канал опытного нутрициолога, автор курса “SUP BALANCE” и программ питания для снижения веса и оздоровления всего организма |
| 50 | За ваше здоровье! | t.me | Канал о здоровье |
| 51 | КЕТО и LCHF ДИЕТЫ | t.me | Кето и lchf рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь |
| 52 | Мастер - Йога | t.me | Авторский блог по йоге. Основы йоги, правильные асаны, основы медитации |
| 53 | Секреты здоровья | t.me | Полезные советы для вашего здоровья |
| 54 | Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение |
t.me | Статьи и видео Доктора Берга на русском: здоровье, правильное питание, кето-диета, интервальное голодание |
| 55 | Olya Des | t.me | Канал о фитнесе и красоте |
| 56 | Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье | t.me | Канал о правильном питании и здоровье |
| 57 | Фитнес дома | t.me | Начните преображение своего тела и улучшение своего здоровья уже сегодня - подписывайтесь на наш канал! |
| 58 | Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре | t.me | Нутрицилогия, похудение |
| 59 | healthy lifestyle | t.me | Эстетичный канал про здоровый образ жизни | похудение | красоту |
| 60 | Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая | t.me | Канал гастроэнтеролога |
| 61 | Фитнес Тренер | t.me | Советы и рецепты для поддержания хорошей формы и здорового тела |
| 62 | Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса | t.me | Лайфхаки и упражнения для стройности и здоровья,прямые эфиры: тренировки и интервью с врачами. |
| 63 | SJBODY | t.me | Фитнес, тренировки |
| 64 | Энергия Здоровья | t.me | Канал о здоровье |
| 65 | Usmanova и GymTeam | t.me | Программы чемпионки России по фитнес-бикини и создателя платформы GymTeam — Екатерины Усмановой. Тренировки, питание и мотивация в индивидуальном подход |
| 66 | КОСМЕТОЛОГ | t.me | Канал практикующего косметолога ️ |
| 67 | Худеем легко | t.me | Канал о похудении и правильном питании |
| 68 | Бегать просто | t.me | Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни. |
| 69 | Правильное питание | Диета | Похудение | t.me | Рецепты, здоровое питание |
| 70 | ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ | t.me | Женское омоложение через оздоровление позвоночник |
| 71 | Худая | t.me | Женское Здоровье |
| 72 | Нескучный ВЕЛНЕС | t.me | Журналист, издатель и коуч по здоровому образу жизни Татьяна Азатян про красоту тела и души |
| 73 | Ксения Машкина | t.me | Доктор Ксения Машкина рассказывает о здоровой, экологичной жизни. |
| 74 | Грани мозга | Энергия молодость | t.me | Рабочие методы по работе мозга и личной эффективности. |
| 75 | Любава и Алёша Фитнес-семья | t.me | Канал о фитнесе |
| 76 | Тренировки дома | t.me | С помощью канала, вы сможете прямо сейчас, сидя дома, начать тренироваться как профессионал |
| 77 | Регина Доктор | Здоровье | t.me | Как всего за 6 недель прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда |
| 78 | Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram |
t.me | Бесплатные тренировки и мотивация от фитнес-тренера Татьяны Метельской |
| 79 | TGYM Подруга | t.me | Канал Тани Федорищевой о фитнесе |
| 80 | Катя Медушкина | Похудение | t.me | Авторский канал о методике естественного питания и похудения | Как снизить вес "на автомате" на -5-25 кг и улучшить здоровье |
| 81 | Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева | t.me | Нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, автор системы восстановления метаболического здоровья "Вернуть себе себя". |
| 82 | Be everything by Nikol | t.me | Команда BE EVERYTHING- мотивация, упражнения, рецепты |
| 83 | Лиза Афинская о питании для красоты и здоровья |
t.me | Узнайте, как есть вкусно и стройнеть, очистить кожу и продлить молодость |
| 84 | Диета | Похудение | Рационы | t.me | Рецепты, правильное питание |
| 85 | Ярослав Брин | t.me | Мотивация,тренировки |
| 86 | Академия Нутрициологии | t.me | Канал NSA о здоровом, полезном и самом актуальном в нутрициологии |
| 87 | ДИЕТА28 | t.me | Рецепты красоты и здоровья |
| 88 | Александр Добромиль your fit | t.me | Тренировки, упражнения, правильное питание, фитнес, диеты. |
| 89 | Йога | Фитнес | Аэробика | t.me | Фитнес, рецепты |
| 90 | Красота и здоровье | ПП | Спорт | t.me | Легкая красота на каждый день |
| 91 | Здоровый образ жизни |Правильное питание | t.me | ЗОЖ - залог успеха и хорошего настроения |
| 92 | Здоровье с Екатериной Новиковой | t.me | Рекомендации по полезному питанию и нутриентам от нутрициолога Екатерины Новиковой |
| 93 | Секрет Здоровья | Фитнес | Питание | t.me | Небольшие секреты, которые упростят твою жизнь |
| 94 | Купрум | t.me | Медиа о здоровье и качестве жизни. |
| 95 | Похудение | Фитнес | Гимнастика | t.me | Канал о похудении |
| 96 | Похудитель | t.me | Канал о похудении |
| 97 | BULLET.FIT•УМНЫЙ ФИТНЕС | t.me | Канал о фитнесе |
| 98 | Prostotanzi | t.me | Танцы &Похудение онлайн |
| 99 | Йога | Фитнес | Тренировки | t.me | Узнавайте больше о фитнесе |
| 100 | Алёна Ковальчук #СБРОСЬЛИШНЕЕ | t.me | Автор программы "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ". Прошла лично этот путь |
РЕКОМЕНДАЦИИ SELECTION
Style with Al
Телеграм-канал о моде и стиле
Канал для тех, кто хочет одеваться стильно и недорого. Подборки, образы, практические советы, интересные факты. Развивайте насмотренность и узнавайте о новых, интересных модных трендах. Мода без пафоса и заоблачных цен
"У вас не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление" - Коко Шанель
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Мода и стиль: 80+ популярных Telegram-каналов
100+ популярных спортивных Telegram-каналов
Лучшие форумы: медицина и здоровье
Популярные каналы Youtube на тему здоровья и медицины
Ароматерапия и эфирные масла. Справочник
Лекарственные растения. Краткий справочник
