Питание и гигиена 10
Основная информация о белках, жирах и углеводов, их значение для организма человека. Энергетическая ценность продуктов питания, гликемический индекс
Основная информация о витаминах и микроэлементах: значение для человеческого организма, содержание в продуктах, нормы потребления.
Профилактика ухудшения зрения. Как поддерживать зрение в хорошем состоянии.
Как избежать распространённых заболеваний зубов и десен и сохранить зубы здоровыми и красивыми? Как правильно чистить зубы? Зубные щетки, зубные нити, ирригаторы
Как получить красивый загар на солнце без неприятных последствий? 12 правил загара и средства защиты кожи
Основные рекомендации и правила по мытью головы и волос.
Овощи, фрукты и зелень – это самая полезная и важная часть нашего питания. Это так, но.. только если мы соблюдаем элементарные правила гигиены.
Секреты хорошего сна и лучшие способы справиться с самым распространенным расстройством сна – бессонницей или инсомнией.
Самым лучшим напитком для человека является чистая родниковая вода.
