Дипак Чопра: мысли, идеи, советы, цитаты
Основная информация о системе известного врача, философа, писателя Дипака Чопры
Дипак Чопра (англ. Deepak Chopra, р. 1946) — индийско-американский врач, сторонник альтернативной медицины, писатель и духовный учитель, которого журнал Time включил в список «100 выдающихся личностей века». Автор более 90 книг, переведённых на множество языков, он стал одним из главных популяризаторов соединения восточных учений с открытиями современной физики. В центре его учения — идея о том, что истинный успех и здоровье достигаются не через борьбу, а через осознание своей истинной природы и жизнь в гармонии с универсальными законами.
На взгляды Дипака Чопры, по его словам, сильно повлияло учение Джидду Кришнамурти, также на него оказали влияние учения веданты и «Бхагавадгиты».
Философские основы
1. Сознание как первичная реальность
Ключевая идея Чопры: сознание первично, материя вторична. Он утверждает, что Вселенная не является бездушным механизмом, но возникает из единого поля чистого сознания — «Чистой Потенциальности». Это поле — безграничный, неподвижный источник всего сущего, обладающий бесконечным потенциалом творения. Физический мир, включая наше тело, — это лишь проявление этого глубинного поля.
«Вы — это движущее вами ваше глубинное желание. Каково ваше желание, такова ваша воля. Какова ваша воля, таковы ваши действия. Каковы ваши действия, такова ваша судьба».
2. Единство всех аспектов бытия (Квантовый подход)
Чопра опирается на санскритский термин «Адвайта» (недвойственность) и квантовую физику для обоснования того, что на фундаментальном уровне:
- Вселенная — это единая взаимосвязанная сеть.
- Тело, разум, окружающая среда и дух неразделимы.
- То, что происходит на уровне сознания, влияет на физическую реальность.
3. Тело как «поле возможностей»
Основываясь на аюрведе — древней системе медицины — Чопра утверждает, что наше тело постоянно обновляется. Каждые пять дней у нас новая выстилка желудка, каждые пять недель — новая кожа, а за год обновляется 98% атомов тела. Это означает, что мы не являемся застывшими биомашинами, а находимся в процессе непрерывного творения. Поэтому возможно «квантовое исцеление»: изменив своё сознание, мы можем изменить и физиологию.
Семь духовных законов успеха
«Семь духовных законов успеха — практическое руководство по воплощению ваших мечтаний» — это книга по саморазвитию написанная Дипаком Чопрой в 1994 году, и впервые опубликованная издательством New World Library. Эта книга — главный манифест идей Чопры.
Она основана на восточных концепциях и проповедует идею о том, что личный успех — это не результат упорного труда, чётких планов или неуёмного стремления к цели, а скорее понимание нашей природной сущности как человеческих существ и умение следовать законам природы.
|
Закон |
Краткое определение |
Практический совет |
|
1. Чистой Потенциальности |
Наша сущность — это чистое сознание, источник всех возможностей. Чтобы обрести силу в мире, нужно сначала найти покой внутри себя. |
Медитируйте. Практикуйте тишину и единение с природой, чтобы ощутить свою связь с полем чистого сознания. |
|
2. Дарения (Отдачи и Получения) |
Вселенная работает через динамический обмен энергией. Чем больше вы отдаёте, тем больше получаете, обеспечивая циркуляцию изобилия. |
Делайте подарок каждому, с кем встречаетесь: цветок, комплимент или молитву. Будьте благодарны за то, что получаете. |
|
3. Кармы (Причины и Следствия) |
Каждое действие порождает энергию, которая возвращается к нам. Карма — это «сознательный выбор», а не приговор. |
Каждую минуту осознанно выбирайте действия, приносящие счастье и успех вам и окружающим. |
|
4. Наименьшего Усилия |
Природа действует с наименьшим сопротивлением. Гибкость побеждает сопротивление. Принимайте мир таким, какой он есть, не вините и не сопротивляйтесь. |
Практикуйте принятие («я в ладу с моментом»), ответственность («я решаю эту проблему») и беззащитность («меня не нужно убеждать») . |
|
5. Намерения и Желания |
В структуре намерения заложены бесконечные механизмы его исполнения. Забудьте о жестких планах и дайте вселенной возможность действовать за вас. |
Сосредоточьтесь на желании, отпустите привязанность к результату и позвольте вселенной найти путь к его реализации. |
|
6. Непривязанности (Отрешения) |
Чтобы обрести реальную свободу, нужно отказаться от привязанности к результату. Привязанность, особенно к деньгам, рождается из неуверенности. |
Меняйте планы, если нужно; будьте открыты для неожиданных решений. Это даёт радость и гибкость. |
|
7. Дхармы (Предназначения) |
У каждого есть уникальный талант, и используя его для служения другим, мы обретаем счастье и изобилие. |
Задавайте себе два вопроса: «Чем я могу быть полезен?» и «Как я могу служить?». Не пытайтесь всем угодить, но служите миру своими лучшими талантами. |
«Всякий раз, когда ощущаешь сопротивление извне, признай, что, если будешь форсировать ситуацию, сопротивление только усилится. Не стоит быть твердым, словно старый дуб, который трещит под напором бури и валится наземь. Лучше быть гибким, как тростник, который сгибается, уступая ветру, и остается жив».
Здоровье и исцеление
Чопра рассматривает здоровье не просто как отсутствие болезни, а как высшее состояние сознания. В своём фундаментальном труде «Perfect Health» он создал мост между западной медициной и восточной философией, предложив программу достижения идеального баланса.
Концепция Дош: Аюрведическая типология для баланса
У каждого человека есть уникальная конституция (пракрити), которая определяет его физические и ментальные склонности. Знание своего типа помогает вернуть здоровье:
|
Тип тела (Доша) |
Качества и характеристики |
Как балансировать |
|
Вата (Воздух/Эфир) |
Худощавое телосложение, энергичность, творческая натура, но склонность к беспокойству, бессоннице и проблемам с пищеварением. |
Режим, спокойствие, тёплая и влажная пища, избегание переутомления. Заземляющие техники и регулярный режим дня. |
|
Питта (Огонь/Вода) |
Среднее телосложение, целеустремлённость, интеллект, амбиции, но склонность к раздражительности, изжоге и воспалениям. |
Охлаждение физическое и эмоциональное (избегать жары и споров), умеренные нагрузки, свежая пища, достаточное увлажнение. |
|
Капха (Земля/Вода) |
Плотное телосложение, спокойствие, выносливость и сила, любовь к рутине, но склонность к летаргии, лишнему весу и застоям в теле. |
Стимуляция (новые впечатления), разнообразие, активные тренировки, лёгкая и сухая пища, ранние подъёмы. |
Практические советы и техники
Чопра учит, что духовные истины должны быть применимы здесь и сейчас.
1. Дыхание и медитация как контакт с «квантовым полем»
Медитация — это ключевая техника для выхода за пределы эго и контакта с Чистой Потенциальностью. Цель — достичь «беззвучного пространства» между мыслями, где ум перестаёт беспокоиться о прошлом и будущем и погружается в настоящее мгновение.
2. Преодоление вредных привычек
В книге «Как преодолеть вредные привычки» Чопра переворачивает классический подход. Он утверждает, что страдающий зависимостью — это искатель счастья, который ищет его не там, где нужно. Истинное счастье — это возвращение к изначальной гармонии тела и духа, которая была у вас при рождении. Восстановив её, человеку не нужны будут никакие искусственные стимуляторы.
3. Отпускание как путь к свободе
Чопра учит, что страдает из-за потерь не наша истинная божественная суть, а лишь эго. Чтобы пережить потерю:
- Примите боль как опыт, необходимый для познания истины.
- Увидьте в потерях всходы нового — из любой потери можно извлечь позитивный опыт.
- Поймите, что у каждой потери есть свой высший смысл — всё, что должно уйти, уходит в свой срок .
Современное переосмысление: противоречия и критика
Фигура Чопры неоднозначна. Его идеи о «легком успехе» критиковали за то, что они могут притуплять конкуренцию и волю к действию . Оппоненты отмечают, что бездействие и принятие мира без попыток его изменить противоречит человеческой природе и прогрессу в целом .
Cкандал, связанный с публикацией писем Чопры (общение с Джеффри Эпштейном, где он делал фривольные замечания), поставил под сомнение его образ «нравственного лидера». Это вызвало волну критики: как человек, проповедующий единство, сострадание и высокое сознание, может на бумаге выглядеть столь легкомысленно? Для многих последователей эти факты стали вызовом: удаётся ли самому гуру жить в согласии с законами, которые он проповедует? .
Философия Дипака Чопры предлагает человеку новую идентичность: он не жертва обстоятельств и не биологическая машина, а «воплощённое сознание». Наделив человека ролью демиурга собственной реальности, Чопра вселяет надежду: изменить жизнь может каждый, и начинается это изменение с простого акта осознания — с тишины внутри себя .
«У тебя есть талант, неповторимый в своих проявлениях, — ни у кого другого на всей планете нет такого же. Это означает, что существует нечто такое, что ты делаешь так, как не может делать больше никто на планете, и ты делаешь это лучше всех» .
Важные цитаты из книг Дипака Чопры
«Семь духовных законов успеха» (The Seven Spiritual Laws of Success)
- Вы — это движущее вами глубинное желание. Какова ваша воля, таковы ваши действия. Каковы ваши действия, такова ваша судьба.
- Всякий раз, когда ощущаешь сопротивление извне, признай, что, если будешь форсировать ситуацию, сопротивление только усилится. Лучше быть гибким, как тростник, который сгибается, уступая ветру, и остается жив.
- Чем больше даешь, тем больше получаешь, ибо так ты обеспечиваешь циркуляцию вселенского изобилия через свою жизнь.
- У тебя есть талант, неповторимый в своих проявлениях — ни у кого другого на планете нет такого же. Это означает, что существует нечто, что ты делаешь лучше всех на планете.
- Вселенная действует через динамический обмен… Отдавая то, что мы ищем, мы поддерживаем циркуляцию изобилия Вселенной в нашей жизни.
- Каждый из вас обладает уникальным талантом, которого нет ни у кого другого, и особым способом • выражения этого таланта, которым не обладает никто другой.
- Ты — это глубочайшее желание, движущее тобой. Каково твое желание, такова и воля. Какова воля, таково и твое действие. Каково действие, такова и твоя судьба.
- Успех в жизни можно определить как «непрерывное распространение счастья и последовательная реализация достойных целей».
- Получив доступ к своей истинной сущности, ты также научишься понимать то, что видишь в зеркале отношений, – ведь все твои отношения с внешним миром служат отражением отношений с самим собой.
- Успех – это способность осуществлять свои желания с непринужденной легкостью.
- Безмолвие – первое условие осуществления желаний, ибо именно в тишине тебе дана связь с , которое может расставить по местам бесконечное число мелких деталей таким образом, как тебе нужно.
- Воспринимая мир с позиции «Я», ты ощущаешь свое истинное существо, не боящееся никаких проблем и вызовов, уважающее всех людей и не считающее себя ниже кого бы то ни было. Поэтому сила твоего «Я» – это истинная сила.
- Научившись давать другим то, чего ищешь сам, ты становишься инициатором и постановщиком танца, исполненного красоты, энергии и жизненной силы, – движения этого танца составляют вечный пульс жизни.
- Тебе не нужно выходить из комнаты. Сиди за столом и слушай. Не нужно даже слушать – просто жди. Не нужно даже ждать – только научись быть спокойным, тихим и одиноким. Мир, ничего не требуя взамен, предложит тебе себя – без маски. У него нет выбора; он будет экстатически кататься у твоих ног.
- Не стоит быть твердым, словно старый дуб, который трещит под напором бури и валится наземь. Лучше быть гибким, как тростник, который сгибается, уступая ветру, и остается жив.
- Спонтанное правильное действие – это верное действие в верный момент. Это правильная реакция на любую ситуацию, осуществляемая в ту самую секунду, когда эта ситуация разворачивается. Это действие, несущее благо тебе и всем, на кого оно повлияет.
- Потребность в одобрении, потребность управлять происходящим и потребность во внешней силе – это потребности, в основе которых лежит страх. Такого рода сила не является силой чистой потенциальности, силой Я, реальной силой. Когда мы ощущаем силу Я, страха не существует, не существует непреодолимого желания контролировать события и потребности в одобрении или внешней силе.
- Как же мы можем применить Закон Чистой Потенциальности, поле чистых возможностей, к своей жизни? Если вы хотите наслаждаться преимуществами поля чистых возможностей, если вы хотите полностью использовать творческие возможности, присущие чистому сознанию, вы должны иметь к ним доступ.
- Один из способов проникнуть в это поле – это ежедневная практика безмолвия, медитация и не-суждение, отсутствие оценок. Если вы будете проводить время среди природы, это тоже откроет вам доступ к качествам, присущим полю: безграничным творческим возможностям, свободе и блаженств
- Везение — это не более чем встреча готовности и возможности.
- Закон Дхармы гласит, что у каждого человека есть уникальный талант. У тебя есть талант, неповторимый в своих проявлениях, — ни у кого другого на всей планете нет такого же таланта в тех же проявлениях. Это означает, что существует нечто такое, что ты делаешь так, как не может делать больше никто на планете, и ты делаешь это лучше всех.
- Вы – это движущее вами ваше глубинное желание.
Каково ваше желание, такова ваша воля.
Какова ваша воля, таковы ваши действия.
Каковы ваши действия, такова ваша судьба.
Брихадараньяка Упанишада IV.4.5 - Ты становишься жертвой прошлого, и твоим мучителем сегодня оказываются остатки тебя же вчерашнего.
- Если ты понаблюдаешь людей вокруг себя, то обнаружишь, что девяносто девять процентов своего времени они тратят на защиту своих взглядов. А если ты откажешься от потребности защищать собственную точку зрения, то получишь в свое распоряжение огромное количество энергии, которая прежде расходовалась попусту
Путь волшебника. 20 духовных уроков. Как строить жизнь по своему желанию
- В свете веры, который постепенно будет разгораться все ярче и ярче, вы обнаружите, что вы – это избранное дитя Вселенной, которое находится в полной безопасности, полностью любимо и пользуется полной поддержкой.
- Всякий раз, когда вы принимаете решение, вы создаете новую линию событий, выходящую из этого момента. Пока вы не примете решения, этой нити времени не существует.
- Вы опять узнаете о своей невинности, когда сможете увидеть любовь, которой дышит каждая частица мироздания.
- Что такое волшебник? Это не просто тот, кто совершает чудеса, это тот, кто может вызвать превращение. Волшебник может превратить страх в радость, разочарование в удовлетворение. Волшебник может превратить то, что ограничено во времени, в бесконечное. Волшебник может унести вас за пределы всех ограничений, туда, где не существует границ.
- Ваша сущность безгранична. Вы рождены для жизни, не знающей границ. Мир кажется ограниченным временем и пространством, но это только видимость.
- Дающий – в лучшем случае филантроп. Он начинает с того, что делится с семьей и друзьями тем, что имеет, потом переходит к благотворительности, но в конце концов дух дающего перестает удовлетворяться этим и стремится принести пользу всему человечеству.
- Волшебник утверждает, что, если пустить все на самотек, механизм желаний сам позаботится о себе.
- «Когда ты видишь страдание, иди и помоги от него избавиться, – говорил Мерлин, – но при этом ты должен быть уверен, что не вернешься назад с прилипшим к тебе страданием».
- Твои прошлые поступки возвращаются не для того, чтобы тебя наказать, а для того, чтобы привлечь твое внимание. Они подобны путеводным ключам к разгадке тайны.
- Попробуй отнестись подобным образом к предметам и обладанию: они приходят и уходят, а то, что остается, – это твое “Я”».
- Неизвестное содержит ключи от другой реальности.
- При этом старайтесь дышать медленно, следя за вдохом и выдохом и не делая между ними пауз. Это так называемое круговое дыхание, когда вдох и выдох непосредственно переходят друг в друга. С давних пор считается, что такой вид неторопливого дыхания позволяет обойти подавляющее действие ума.
Путь волшебника. 20 духовных уроков. Как строить жизнь по своему желанию
- В свете веры, который постепенно будет разгораться все ярче и ярче, вы обнаружите, что вы – это избранное дитя Вселенной, которое находится в полной безопасности, полностью любимо и пользуется полной поддержкой.
- Всякий раз, когда вы принимаете решение, вы создаете новую линию событий, выходящую из этого момента. Пока вы не примете решения, этой нити времени не существует.
- Вы опять узнаете о своей невинности, когда сможете увидеть любовь, которой дышит каждая частица мироздания.
- Что такое волшебник? Это не просто тот, кто совершает чудеса, это тот, кто может вызвать превращение. Волшебник может превратить страх в радость, разочарование в удовлетворение. Волшебник может превратить то, что ограничено во времени, в бесконечное. Волшебник может унести вас за пределы всех ограничений, туда, где не существует границ.
- Ваша сущность безгранична. Вы рождены для жизни, не знающей границ. Мир кажется ограниченным временем и пространством, но это только видимость.
- Волшебник утверждает, что, если пустить все на самотек, механизм желаний сам позаботится о себе.
- «Когда ты видишь страдание, иди и помоги от него избавиться, – говорил Мерлин, – но при этом ты должен быть уверен, что не вернешься назад с прилипшим к тебе страданием».
- Твои прошлые поступки возвращаются не для того, чтобы тебя наказать, а для того, чтобы привлечь твое внимание. Они подобны путеводным ключам к разгадке тайны.
- Попробуй отнестись подобным образом к предметам и обладанию: они приходят и уходят, а то, что остается, – это твое “Я”».
- Неизвестное содержит ключи от другой реальности.
- При этом старайтесь дышать медленно, следя за вдохом и выдохом и не делая между ними пауз. Это так называемое круговое дыхание, когда вдох и выдох непосредственно переходят друг в друга. С давних пор считается, что такой вид неторопливого дыхания позволяет обойти подавляющее действие ума.
Цитаты из других произведений
- Любовь — это вечное Бытие в самой сердцевине отдельного человека.
«Путь к любви» (The Path to Love) - Человек, безнадежно ищущий любви, напоминает мне рыбу в реке, безнадежно ищущую воду.
«Путь к любви» (The Path to Love) - Нет места, куда бы вы могли пойти и не встретить любви.
- «Путь к любви» (The Path to Love)
- «По ту сторону логики лежит поэзия; по ту сторону поэзии — музыка; по ту сторону музыки — танец; по ту сторону танца — просто любовь».
«Осознанные моменты» (Mindful Moments) - В тот самый миг ты обретаешь форму в сознании Бога, и всё, в чем ты нуждаешься, придет к тебе по мере того, как ты будешь расти.
Воспоминания о Бабе» (Memories of Baba - Главный принцип Аюрведы заключается в том, что разум управляет телом и состояние здоровья человека зависит от того, находятся ли они в равновесии.
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья - Попробуйте простое упражнение. Закройте глаза, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и сосредоточьте свои мысли в области сердца. И каждые пятнадцать секунд тихо задавайте себе вопрос «Кто я?..» И слушайте ответы – они поднимаются из глубин вашего разума.
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
